Ibuprofeno ¿para qué sirve?

¿Has oído hablar del ibuprofeno? ¿Has tomado ibuprofeno porque algún familiar o amigo te lo ha recomendado? ¿Tomas ibuprofeno automedicándote? Con solo responder de forma afirmativa a una de estas preguntas, quiere decir que debes seguir leyendo este artículo. El ibuprofeno es uno de los medicamentos más comúnmente consumidos por la población; sin embargo, no todos conocen del todo a este medicamento o sus posibles efectos. (más…)

¿Cuál es la mejor hora para comer ensaladas?

Las ensaladas son un plato rico, nutritivo y fácil de preparar tanto para el verano como en invierno. Hay multitud de maneras para prepararlas por lo que son ideales para todos los gustos, siendo perfectas en dietas de adelgazamiento, ya que la lechuga tiene solamente 16 calorías por 100 gramos. Sin embargo es importante saber en qué momento del día la consumimos, ya que puede resultar indigesta. (más…)

Horchata, ¿bebida nutritiva?

La horchata está deliciosa, sin duda. Como sucede con todos los alimentos, siempre hay alguien que no tolera su sabor, pero la mayor parte de la población acepta de buen grado esta bebida elaborada a base de chufas, sobre todo cuando aprieta el calor. Sin embargo, muchas personas consideran que aporta numerosos nutrientes importantes. ¿Es cierto, o es una confusión generada por su color blanco, tan similar al de la leche? ¿Está repleta de vitaminas y minerales, o más bien tiene bastante azúcar? En el presente artículo se aportan datos sobre los nutrientes y el azúcar de la horchata. (más…)

Alimentos que aumentan los glóbulos blancos

Los glóbulos blancos son los encargados de defender nuestro organismo contra la presencia de bacterias y microorganismos extraños que pudieran poner en riesgo nuestra salud, impidiendo que las infecciones, bacterias y virus nos afecten de forma severa. Por eso, cuando sus niveles descienden nuestro cuerpo queda a merced de los agentes extraños, motivo por el que resulta importante atender esta situación. (más…)

¿La comida picante ayuda a adelgazar?

Chile, pimentón picante, jengibre, guindilla, cayena, tabasco… Estos alimentos son estimulantes y nos aportan una sensación placentera al liberar una buena cantidad de endorfinas en nuestro organismo.

Sin embargo, la comida picante no es del gusto de todo el mundo. Son muchos los que no pueden con ella y que, además, sufren problemas estomacales al consumirla. Ahora bien, es posible que hayas oído en más de una ocasión aquello de que “la comida picante es buena para adelgazar”. ¿Qué hay de verdad tras esta afirmación? (más…)

Un zumo para cada tipo de piel

En esta infografía de la web www.elgranero.com te proponen diferentes tipos de zumos para cada tipo de piel. ¿Cuál es el tuyo? d935ed9c2bd9d94f495dba3a30873d6d

Gazpacho de sandía muy beneficioso para nuestro corazón

El Gazpacho de Sandía es una receta que contiene una larga lista de beneficios para nuestro corazón. Para empezar, como la sandía está compuesta por un alto porcentaje de agua, es una gran fuente de hidratación, razón por la que es muy utilizada por los deportistas. Pero, además, contiene vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio y distintos antioxidantes, especialmente indicados para tratamientos cerebrovasculares. (más…)

Las mejores verduras para adelgazar

Las verduras son fuente de energía, nutrición y vitaminas para el organismo, razón por la cual son indispensables en todo tipo de alimentación. Sin embargo, cuando la meta es perder peso, existen algunas verduras que pueden ayudarnos a facilitar y acelerar el proceso. ¿Quieres conocer cuáles son? (más…)

El ácido ursólico de la piel de manzana ayuda a quemar calorías

El ácido ursólico es un compuesto muy interesante que ayuda a reducir la obesidad y los problemas de salud asociados a la misma gracias a su capacidad para aumentar la cantidad de músculo y de grasa parda que son los dos tejidos corporales que más grasa queman. (más…)

El zumo de limón combate los hongos en las uñas

Se llama onicomicosis, pero comúnmente se les dice “hongos en las uñas”. Generalmente, los hongos son causados por agentes relacionados al ambiente, tales como humedad y altas temperaturas, como por ejemplo, usar calzado cerrado muchas horas al día, pasar horas en una piscina, etc. Pueden afectar a su vez a personas que constantemente están en contacto con el agua, lavando platos, limpiando casas, los adultos mayores de 60 años que padecen diabetes, problemas de circulación o su sistema inmune es débil. (más…)