Una rica ensalada, llena de color y repleta de minerales y vitaminas. Apta para toda la familia y muy refrescante.
Tags: aceite de oliva, ensalada, fresas, limón, menta, miel, pepino, pimienta negra, salmón
Se acerca el verano y, con él, la temida «operación bikini» que muchos intentan llevar a cabo con arriesgadas dietas o jornadas interminables en el gimnasio para conseguir lucir un cuerpo «perfecto» a la luz del sol. Precisamente en el gimnasio es donde se llevan a cabo arriesgadas (y erróneas) prácticas que pueden poner en peligro la salud.
Tags: agua, dietas, ejercicio físico, gluten, toxinas
A la preocupación de los especialistas por la futura madre que padece anorexia se suma, lógicamente, la posible afectación de la enfermedad en el desarrollo del feto y el futuro bebé.
Pese a que la evidencia científica a este respecto es limitada, un gran estudio llevado a cabo con mujeres bulímicas, anoréxicas, con ambas patologías y con gestantes sanas, que ha visto la luz en el ‘British Journal of Psychiatric’ constata que las mujeres con bulimia tenían más posibilidad de tener antecedes de abortos y las que padecían anorexia, niños con bajo peso.
Tags: aborto, ácido fólico, anorexia, bebé, calcio, hierro
Ahora con la llegada del buen tiempo, notas que tu piel se seca y se deshidrata. Te propongo una mascarilla muy fácil de preparar con la que lucirás una piel joven e hidratada.
Tags: aceite de oliva, aguacate, huevo, mascarilla, piel
Los datos hablan por si solos, uno de cada cinco españoles tiene problemas de estreñimiento. Este trastorno el doble de frecuente en mujeres que en hombres y el triple en ancianos. La Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) ha presentado la primera ‘Guía para prevenir y Tratar el Estreñimiento’, que se puede descargar en la web www.saludigestivo.es. Además, el 40% de las consultas de Atención Primaria que se hacen en nuestro país están relacionadas problemas digestivos.
Tags: agua, dieta, ejercicio físico, estreñimiento, fibra, frutas
El kiwi es un fruto que se popularizó en primera instancia en Nueva Zelanda, siendo relativamente nuevo en el resto del mundo. A día de hoy está más que extendido en todas partes, se trata de una fruta con un sabor muy intenso y llena de beneficios para la salud.
Tags: ácido fólico, anemia, cáncer, colesterol, enfermedades cardiovasculares, estreñimiento, fibra, kiwi, tensión arterial, vitamina C
Llegan buenas noticias para los amantes del buen chocolate. Investigadores de la Universidad de California (San Diego, EEUU) publican un estudio que constata que las personas que más lo consumen tienen índices de masa corporal (IMC) más bajos que los menos ‘adictos’ al cacao
Tags: chocolate, colesterol, IMC, presión arterial
Unas manos bonitas, dicen mucho de ula persona. Las manos están expuestas a muchos factores externos y pueden deteriorarse. Te propongo una crema suavizante casera, con la que podrás conservar y mejorar el estado de tus manos y uñas.
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Tags: almendras, creama suavizante, huevo, manos, miel
Una receta facilísima y muy completa, una manera fantástica para tomar verduras, ya que a veces a los pequeños de la casa les cuesta comerlas.
¡¡ Pruebala!! Ver más
Tags: calabacín, cebolla, guisantes, huevoss, pastel de verduras, zanahoria
La alcachofa ha sido el prototipo de hortaliza sana, de amplio espectro medicinal. Se ha recomendado habitualmente en el campo de la nutrición por considerar que su consumo es muy saludable a distintos niveles del organismo, gracias a sus reconocidas propiedades coleréticas, hepatoprotectoras y diuréticas. Ver más
Tags: alcachofa, calcio, colesterol, diabetes, fibra, potasio
